Autor: Gisbert Schugt

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September 2013

Web Der September steht komplett unter dem Motto „Web: Webdesign & Webprogrammierung“. Ich realisiere komplette Webauftritte für Freunde und Bekannte. Web2Date – OnePage in HTML5 – WordPress

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Grunewaldsee in Berlin

Der Grunewaldsee ist perfekt für Hunde, die das Wasser lieben – und wenn dann auch noch ein „Stöckchen“ ins Wasser fliegt, das rausgeholt werden soll, dann ist Polly im 7. Himmel…

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Enne Besooch in Kölle

Köln im Oktober 2013 zu besuchen war mal wieder klasse! Die Stadt ist einfach unbeschreiblich gemütlich und dennoch nicht verschlafen. Hier lebt man ungezwungen und bequem und hat alle Angenehmlichkeiten, die eine Stadt mit...

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August 2013

Sonnenreich. Hochsommer vom Feinsten! Außerdem war der August für meine Verhältnisse sportlich – seit Jahrzehnten mal wieder auf Inlinern gestanden.

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Juli 2013

Der Juli war heiß! Ein perfekter Sommermonat mit viel Sonne! Das heißt aber auch statt „Gassi“ gehen war „Baden“ gehen angesagt – Ostsee – Mahlower See und sonstige Gewässe zwecks Fell-Abkühlung.

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Müggelsee

Das Naherholungsgebiet am Müggelsee ist perfekt für einen Spaziergang, eine kleine Wanderung oder einfach nur mal ne Gassirunde mit dem Hund.

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Thailändische Hühnersuppe

Tom Kha Gai – Suppe Zutaten 200 ml Hühnerbrühe 800 ml Kokosmilch 40 g Ingwer 2 Stangen Zitronengras 1 kleine Zwiebel 1 Chilischote 400 g Hühnerbrüste, in hauchdünnen Scheibe geschnitten 50 g Champignons, eine...

Wie verbrennt man die kleinen Kalorien?

BMR (engl.: Basal Metabolic Rate – „Basale Stoffwechselrate“ oder einfach „der Grundumsatz“) ist ein Maß für die Stoffwechselaktivität des Körpers. Der Grundumsatz gibt den Kalorienverbrauch im Ruhezustand (z.B. beim Schlafen) an. Der BMR berücksichtigt...